三、关键提醒：阴影范围的 “禁忌边界”
无论调整宽脸还是窄脸，阴影范围都需避开 3 个雷区，否则会反效果：
- 阴影不超过 “面部中轴线”（鼻梁、人中、下巴尖连线）的外侧 2 指宽，尤其下颌和颧骨阴影，太靠内会让脸显 “凹”；
- 避免在面部正前方（如脸颊正中央、额头正中间）扫阴影，会让脸显脏且无立体感；
- 阴影与肤色的衔接必须自然，范围边缘要用刷子晕开，无明显色块边界 —— 影视镜头（尤其是高清镜头）对 “边界感” 很敏感，一旦有硬线，会穿帮显假。
简单说，想窄就把阴影 “画在脸的外侧圈”，想宽就把阴影 “缩在脸的内侧线”，范围越精准，面部宽窄调整的效果越自然、贴合镜头需求。
