用阴影调整演员面部宽窄的核心逻辑，是通过 **“收缩阴影” 与 “膨胀高光” 的对比 **，在视觉上重构面部轮廓 —— 阴影覆盖的区域会显窄、内收，反之则显宽、外扩，具体操作需根据面部宽窄问题精准控制阴影范围：
一、想让过宽的脸显窄：阴影 “纵向延伸 + 横向收缩”
宽脸的核心问题是面部两侧轮廓（下颌、颧骨）横向占比过大，阴影需聚焦 “压缩横向宽度”，范围集中在面部外侧和下方：
- 下颌线阴影：从耳后发际线处开始，沿下颌骨轮廓线（避开下巴尖）向下轻扫至下巴两侧，阴影范围不超过下颌骨内侧 1-2 指宽 —— 若范围太靠内，会显脸短；太靠外则易与颈部肤色脱节，显得脏。
- 颧骨下方阴影：从耳中位置（与瞳孔垂直对齐）开始，向嘴角方向斜向轻扫，阴影终点不超过鼻翼垂直延长线，范围控制在颧骨下方 1 指宽内 —— 避免横向拉太长（会显脸平），也避免太靠近苹果肌（会显老态），重点是让颧骨线条内收，减少横向扩张感。
- 颞部（太阳穴）阴影：若额头过宽，可在太阳穴至发际线边缘扫一层浅阴影，范围从发际线向内 1-2 指宽，纵向从眉尾上方延伸至鬓角 —— 通过 “缩小额头横向宽度”，整体拉窄面部比例。
