武打演员剧烈运动后底妆斑驳，核心问题是汗液溶解底妆、油脂分泌导致脱妆、局部摩擦蹭掉粉底，补救需遵循 “先控油吸汗、再精准补妆、最后快速定妆” 的逻辑，既要避免越补越厚重，又要确保短时间内恢复均匀妆效，同时兼顾后续可能的运动场景（需防汗防蹭）。具体步骤可按 “3 分钟快速补救法” 操作：
一、第一步：紧急 “清场”—— 先吸汗控油，避免补妆卡粉
剧烈运动后皮肤表面会有大量汗液和油脂，直接补粉底会导致 “粉 + 汗混合结块”，必须先清理表面杂质，同时保留皮肤底层的底妆基础（避免全脸擦掉重画，节省时间）：
- 吸汗不蹭妆：用无粉吸油纸（优先选 “蚕丝材质”，质地更软，不易刮掉残留底妆），轻轻按压在脱妆严重的区域（如 T 区、额头、下颌线 —— 武打动作中易摩擦的部位），按压时保持 “轻按不擦拭”，每个部位停留 2-3 秒，吸走表面汗液和油脂，避免来回蹭动导致残留底妆进一步脱落。
- 局部清洁（仅针对 “蹭秃” 区域）：若有局部底妆完全蹭掉（如脸颊因护具摩擦脱妆、下巴因动作幅度大蹭掉），用浸湿爽肤水的美妆蛋小切面，轻轻按压该区域，擦掉残留的粉痕和汗液，避免残留粉底与新粉底分层；若脱妆面积小（如仅鼻翼一小块），可用手指蘸取少量爽肤水，轻轻拍打清洁，无需全脸处理。
