五、心理支持：拒绝 “受害者有罪论”
遭遇性骚扰后，受害者可能出现自责、恐惧、焦虑等情绪，需明确：性骚扰的责任完全在加害者，你没有任何过错。可通过以下方式调节：
- 向信任的朋友、家人倾诉，释放情绪；
- 寻求专业心理咨询（部分妇联、公益组织提供免费心理援助）；
- 若工作环境持续压抑，可考虑暂时离开或更换工作，优先保护自身身心健康。
总之，面对职场性骚扰，“隐忍” 只会助长侵害，而 “勇敢反抗 + 理性维权” 才是保护自己的最佳方式。无论行业特性如何，每个人的人格尊严和人身安全都应得到尊重，法律和社会也会为受害者提供支持。
