剧组化妆师的休息情况确实相对紧张，甚至在很多时候 “休息少” 是常态，但具体强度会因剧组类型、拍摄阶段、团队规模等因素存在差异。
1. 休息少的核心原因
- 拍摄周期紧凑：剧组的核心目标是按计划完成拍摄，尤其是影视项目常受预算、场地、演员档期等限制，拍摄节奏通常非常快。例如，电视剧组可能每天拍摄 10-12 小时，甚至更长，化妆师需要在演员开拍前 2-4 小时到现场准备（化妆、做发型），收工后还需整理工具、维护服装道具等，实际工作时长往往远超拍摄时长。
- 跨场景 / 熬夜拍摄：外景拍摄、夜戏、转场拍摄很常见。比如拍摄夜景时，团队可能从下午工作到凌晨；转场到新场地时，化妆师需提前跟进，几乎没有完整的 “下班” 时间。
- 多角色同步处理：如果负责的演员较多（尤其是群像戏），化妆师需要在同一时间段内协调多个角色的妆容，几乎没有空闲，甚至需要轮班接力。
