二、核心步骤：3 步打造清晰下颌线（从 “收缩” 到 “提亮”）
步骤 1：用阴影 “收缩” 下颌赘肉，定出轮廓边界
这是改善模糊感的关键，重点是在 “下颌赘肉外侧 + 下颌线下方” 打阴影，制造 “向内收” 的视觉效果：
- 定位阴影范围：先低头找到下颌线最模糊、赘肉最明显的位置（通常是下颌角到下巴尖的外侧，以及下颌线与脖子衔接的凹陷处）；
- 具体操作：
- 用斜角刷取少量阴影（取粉后在瓶口轻磕掉多余，避免一次涂太重），从下颌角（耳朵下方的骨头处）开始，顺着下颌线向下巴尖方向轻扫，线条要 “窄而直”（宽度不超过 1cm），重点在赘肉突出的区域多扫 1-2 次（但别反复叠加，避免结块）；
- 再用同一把刷，在下颌线下方 1-2cm 处（靠近脖子的位置），横向轻扫一道短阴影（长度与下颌线一致），这道阴影能 “隔开” 面部与脖子，让下颌线从视觉上 “提起来”，弱化赘肉的下垂感；
- 最后用干净的斜角刷，轻轻晕染阴影的边缘（尤其是下颌线与脸颊、脖子衔接的地方），确保没有生硬的线条，否则镜头下会显脏。
步骤 2：用高光 “提亮” 下颌边缘，强化轮廓立体感
高光不是涂在赘肉上，而是涂在 “下颌线的内侧边缘”，通过明暗对比让下颌线更清晰：
- 定位高光范围：抬头找到下颌线的 “内侧凸起处”（即下颌骨的边缘，不是赘肉的位置），从下颌角到下巴尖的内侧线条；
- 具体操作：
- 用小号细节刷取少量自然高光（选米白色、浅香槟色的细闪高光，如 Becca 高光、MAC 生姜高光），轻轻扫在 “下颌线内侧边缘”（宽度不超过 0.5cm），只涂骨头轮廓处，别涂到赘肉或脖子上；
- 若下巴较短，可在下巴尖正中央轻扫一点高光，向上提亮，视觉上拉长下巴，进一步优化下颌线比例；
- 避坑：高光用量一定要少，否则会让下颌区显油光，反而放大赘肉的臃肿感；也别用大闪片高光，镜头下会显毛孔粗大。
步骤 3：局部修饰（针对不同问题）
- 若下颌赘肉伴随双下巴：在 “双下巴的褶皱处”（低头时脖子上的凹陷），用细节刷蘸少量阴影，轻轻点涂后晕染，弱化双下巴的堆积感，再在 “下颌线内侧” 加强高光，形成 “上提” 的视觉效果；
- 若下颌线整体偏圆（无明显棱角）：在 “下颌角位置”（耳朵下方）的阴影处多叠加 1 次，同时在 “下颌角内侧” 的高光处也加强一点，通过 “外侧深、内侧亮” 的对比，打造出下颌角的棱角感，让轮廓更立体。
