二、遮瑕 “精准点涂”：别 “全脸遮瑕”，只遮 “明显瑕疵”
底妆过厚的另一大原因是 “全脸涂遮瑕”—— 为了遮黑眼圈、斑点，把遮瑕涂满眼下、脸颊，结果遮瑕 + 粉底叠加，变成 “双层面具”。其实遮瑕要 “抓重点”，只遮 “镜头里能看到的明显瑕疵”，其他小瑕疵靠粉底就能覆盖，不用额外遮。
- 第一步：先涂粉底再遮瑕，避免遮瑕被粉底覆盖后 “重复叠涂”
正确顺序是 “粉底→遮瑕”，而不是 “遮瑕→粉底”—— 先涂粉底，大部分小瑕疵会被粉底遮盖，剩下的明显瑕疵（比如深色痘印、重黑眼圈）再用遮瑕精准点涂，这样能减少遮瑕用量，避免 “粉底盖不住遮瑕，再叠粉底” 的恶性循环。比如眼下黑眼圈，先涂粉底后，只有眼周暗沉处需要遮瑕，点涂 1 点就能覆盖，不用涂满整个眼下。
- 第二步：选 “膏状轻薄遮瑕”，用量 “米粒大小”，点涂后拍开别晕开
选 “质地轻薄的膏状遮瑕”（别用厚重的霜状遮瑕），色号比粉底浅 0.5 个度，取 “米粒大小” 点在瑕疵处（比如痘印上），用指腹轻轻拍开（指腹体温能让遮瑕更贴肤，和粉底融合），再用粉扑轻轻按压固定 —— 别用刷子晕开，刷子会让遮瑕范围变大，导致需要更多粉底调整，反而变厚。1 个瑕疵点只用 1 点遮瑕，就能精准遮盖，不会增加底妆厚度。
- 第三步：“小瑕疵别纠结”，镜头里 “不明显就不遮”
影视镜头有 “景深效果”，很多小斑点、细痘印在镜头里并不明显，不用刻意遮 —— 比如演员脸颊有几个小雀斑，粉底覆盖后已经不明显，就不用再涂遮瑕，强行遮盖反而会让脸颊底妆变厚，笑起来时卡纹更明显。遮瑕只针对 “镜头里一眼能看到的瑕疵”（比如深色痘印、明显黑眼圈），其他小瑕疵不用管，既能减少底妆厚度，又能保留皮肤自然质感。
